Çocuklarda İştahsızlık Problemi

Kış aylarının gelişiyle çocuklarda yaşanan iştah kayıpları anneleri gene üzmeye başladı.  Peki neden çocukların iştahı azalır, ne yapmak gerekir? İşte size yardımcı olabilecek bir yazı…Çocuğun iştahını azaltan etkenler;

1-Yemek öncesi çok su içmesi veya şekerli gıdalar tüketmesi.

2-Pütürlü gıdalara zamanında alışmamış olması.

3-Öğün aralarında çikolata, pasta gibi iştahını kesecek yiyecekleri çok tüketmesi.

4-Yemek esnasında televizyon izlemesi.

5-Ev ortamında yaşanan gerginlik.

6-Çocuğunuz diş çıkarıyor olabilir.

7-Sevmediği yemeğe zorlanması.

8-Yemek öncesi onu yoran fiziksel aktivitelerde bulunmuş olması.

Ne yapılmalı?

1-Bırakın döke saça istediği gibi yesin.

2-Porsiyonlarını çok doldurmayın, yemek isterse kendi  istesin.

3-Eğer evde yemek seçen biri varsa onu taklit edebilir. Bu konuda hassas olun.

4-Bazı yemeklere karşı oluşan isteksizliğinin üstüne gitmeyin.

5-Son lokma ısrarından vazgeçin, doydum dediği anda onu yemeğe zorlamayın.