Emziren Annelerde Sırt Ağrısı

3 Views

6 aya kadar sadece anne sütü ile beslenmesi önerilmektedir. Dokuzuncu aya kadar öncelikle anne sütü daha sonra ek besinlere başlanabilir.
Dokuzuncu aydan sonra ise anne sütü ikinci plana alınarak öncelikle normal beslenme daha sonra anne sütü takviyesi yapılabilir. Genelde emzirme süreleri 1 yıldır. Bu sebeple emzirirken nasıl oturduğunuz, hangi pozisyonda olduğunuz sizin sağlığınız içinde çok önemlidir. Öncelikle rahat oturabileceğiniz bir koltuk seçilmeli. Kolun göğüsten biraz yüksekte olması ve bebeğin göğüs ucunu tam olarak kavramasını sağlamalıdır. Anne bebeğinin göğüste uymasını önlemek için bebeğini aralıklarla uyararak tam ve sağlıklı bir şekilde emmesini sağlamalıdır.