Şeyda Coşkun diyet listesini açıkladı
Çalıştığı isimlerden aylık 3 bin euro'luk ücret alan ünlü yaşam koçu; formunu nasıl koruduğunu yayınladığı diyet listesiyle merak edenlere duyurdu.
Aralarında Gülşen, Hadise, Petek Dinçöz ve Gülben Ergen'in de bulunduğu birçok ünlü ismi zayıflatan Şeyda Coşkun, sabah güne başlar başlamaz 1 litre su içip spor yapmaya başlıyor.
– Kahvaltıda ise yumurtayı eksik etmeyen Çoşkun, kahve ve çay gibi içecekleri mutlaka şekersiz tüketiyor.
– Öğle hindi göğüsle yapılmış salata, akşam ise şimdilerde Bodrum'da olduğu için özellikle balık tercih eden Şeyda Coşkun'un olmazsa olmazı ise sabahları tüketilen bol maydanoz.
– Sabah 8'de 1 litre su ile uyanış.
– 08:30 8 kilometre yürüyüş.
– 20 dakika tuzlu suda tempolu yüzme ve streching.
– 10:30 Kahvaltı, yumurta, lor peyniri ve bol maydanoz.
– Ara: Sade Türk kahvesi.
– Öğle: Hindi göğüsle yapılmış türlü ve salata.
– Ara: Dutlu ya da böğürütlenli yoğurt. Isırgan veya mate çayı.
– Akşam: Balık ve salata.